10月11日，重阳节，作为中国民间传统节日之一，不仅承载着丰富的文化内涵，还与中医药文化紧密相连。这一节日的种种习俗，如登高、佩茱萸、饮菊花酒等，都蕴含着中医养生的智慧和哲理，今天我们就来聊一聊重阳节与中医药之间的深厚关系。

　　一、重阳节的起源与中医观念

　　重阳节，每年农历九月初九，因“九”在《易经》中为阳数，双九相重，故名“重阳”。中医讲究天人相依，认为人与自然界的变化密切相关。秋季气候干燥，容易引发肺燥、肝火旺等问题，而重阳节的一系列习俗，正是为了顺应时节变化，调整人体机能，达到养生保健的目的。

　　二、登高望远与中医养生

　　登高是重阳节的重要习俗之一。中医认为，登高不仅能锻炼体魄，活动肢体关节，还能增强心肺功能，促进血液循环，提升身体的阳气。秋季天高气爽，登高远望，可以达到心旷神怡、排遣忧郁的效果，有助于调节情绪，预防秋季悲秋心理。从中医的阴阳平衡角度来看，重阳之日阳气最盛，登高正好可以顺应自然，调和体内阴阳，保持健康。

　　三、佩茱萸与中医用药

　　佩茱萸是重阳节另一项传统习俗。茱萸分为吴茱萸和山茱萸，其中吴茱萸是重阳节常用的中药材。《神农本草经》记载吴茱萸“主温中下气，止痛，咳逆寒热，除湿血痹，逐风邪，开腠理”。重阳节插茱萸，不仅有除恶气、御寒的作用，茱萸酒或茱萸茶更是补益肝肾、强健脾胃的佳品。中医认为，茱萸气味辛辣芳香，性温热，能驱寒驱毒，正适合秋季养生之用。

　　四、饮菊花酒与中医食疗

　　菊花自古以来被认为是“候时之草”“长寿之草”，是中医重要的入药植物。《神农本草经》记载：“菊花久服能轻身延年”。菊花性味甘苦微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。重阳节饮菊花酒，不仅可以祛火养肝，还能明目醒神。据《西京杂记》记载，菊花酿酒始于西汉，明清时期更是加入了地黄、当归、枸杞等多种药材，增强了其滋补保健的效果。

　　五、食疗调理与中医养生

　　中医注重食疗养生，认为食物也有四气五味，能调理人体机能。在重阳节，人们会食用一些具有益气养血、滋阴补肾等功效的食物，如川贝、山药等。这些食材不仅能滋补身体，还能预防秋季干燥引起的各种不适。例如，川贝和山药煮成的羹，既有养肺润燥的功效，又能益气补血，是重阳节期间的佳品。重阳糕作为重阳节的传统食品，其制作原料和工艺也体现了中医食疗的理念。重阳糕多以糯米粉为主料，加入红枣、豆沙等馅料蒸制而成。糯米粉味甘、性温，入脾、胃、肺经，能益气补脾肺；而红枣等馅料则具有补血安神的功效。因此，重阳糕不仅美味可口，还具有一定的滋补保健作用。

　　结语

　　重阳节与中医药文化的深厚关系，无论是登高望远、佩茱萸、饮菊花酒，还是食疗调理，都蕴含着中医药的智慧和哲理。这些传统习俗不仅丰富了我们的节日生活，更为我们的健康保驾护航。在今天这个快节奏的时代，我们更应该珍视这些传统文化，让中医药的智慧和理念代代相传。