防疫科普365每日问答 新冠病毒感染者康复期有哪些注意事项？
时间：2023-01-30 作者：佚名 来源：重庆市卫生健康委员会
解析：新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主；要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟戒酒，做好健康生活方式管理。
不能突然剧烈运动。有氧运动会导致心率加快，耗氧量增加，过度的无氧运动也会造成乳酸堆积。同时，也要“动静结合”，不能躺着一点也不动，防止出现血栓等栓塞性疾病。可以将运动标准下降到低于原体能的1/3。
文字来源：重庆发布
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原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202301/t20230119_11524983.html
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