儿童近视防控是近年来学校和家长非常关注和重视的一个话题，也是现如今困扰青少年健康的一个难题。中医理念讲不治已病治未病，合理运用中医外治法，让儿童近视问题防患于未然。

　　今天小鼓从家庭预防的角度，推荐一套可以在家中完成的小儿推拿手法。

　　开天门

　　定位在两眉连线的中点，往上直到发际线，呈一条直线，操作时可以用两个拇指自下而上交替直推，每次推30次即可。

　　推坎宫

　　自眉心至眉梢成一条横线，在眉毛上有三个穴位。推的过程中，也相当于刺激了相应的腧穴，操作时两拇指自眉头分推向眉梢，每次推30次即可。

　　运太阳

　　太阳穴是人体的经外奇穴，在眉梢与目外眦之间，向外约一横指的凹陷处，操作时两拇指桡侧自前或向后直推，称为推太阳，用中指端边揉边运为运太阳，每次揉运30次即可。

　　揉耳后高骨

　　耳后高骨又名乳突，位于耳后入发际处，乳突下方凹陷中，这个凹陷处也是完骨穴的位置，单次可用拇指或者中指揉此穴30次。

　　此套推拿手法可起到明目开窍、安神定志的作用。

　　穴位按揉预防近视

　　除上述四种手法以外，小鼓再为您推荐三个对预防近视非常有效的穴位。

　　睛明穴

　　睛明穴位于内眼角斜上方凹陷处，闭目按压可有效缓解视疲劳。

　　攒竹穴

　　攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，按揉此穴位对眼部充血、眼部疲劳等症状有缓解作用。

　　四白穴

　　位于瞳孔直下，鼻翼相邻处两只手指的位置。取穴时可以将食指中指并拢伸直，中指贴住鼻翼，在食指的尖端摸到一个凹陷便是四白穴，按揉对治疗眼部相关疾病有较好效果。

　　温馨提示

　　以上单个穴位按揉30次即可，每周做3次，手法轻柔，以局部酸胀为度。

　　中医特色治疗

　　我院针灸特色诊疗中心研发“隔核桃壳眼镜灸”，通过在核桃壳内加入煮好的枸杞、菊花、密蒙花、决明子等滋阴补肾、清肝明目、明目退翳的中草药，配合艾灸，用于灸治眼疾，缓解视力疲劳。