（一）

　　您受尿频尿急所困扰吗？夜尿次数多，尿不畅，尿失禁等甚至影响睡眠及生活质量。如果您有这种情况，可能是得了前列腺增生症(BPH）。前列腺增生是一种随年龄增长而退变的疾病，是引起中老年男性排尿障碍的常见泌尿男科疾病。

　　前列腺增生指前列腺腺体细胞增多，而不是细胞体积增大。所以前列腺肥大是前列腺细胞增多后的一种外在表现，是对前列腺增生的俗称。

　　研究表明，60岁男性BPH发病率大于50%，80岁时达80%以上。所以，随着年龄增长，男士们都会或轻或重出现小便难的问题。怎么解决，就跟着我一起往下看吧。

　　（二）

　　西医认为老龄和有功能的睾丸是前列腺增生症(BPH）发生的两个重要因素。睾丸分泌的雄激素是促使前列腺细胞增生的最重要因素。

　　明白了西医病理，我们就知道了西医治疗前列腺疾病的思路，就是抑制雄激素的分泌。但是雄激素被抑制，那男士们的“幸福生活”就大大受影响了。

　　中医认为本病属于“淋证”、“癃闭”等范畴。嗜食醇酒肥甘，酿湿生热，湿热不解，下注膀胱；下阴不洁，湿热侵袭或外感湿热等使湿热阻滞膀胱，气化不利，小便不畅或情志异常，肝失疏泄等都会引起水液代谢障碍，小便排出不利。临床多见湿热瘀滞症，可以通过中医按摩、针灸、中药等来治疗。如针刺中极、三阴交、气海、关元、肾俞、膀胱俞等穴；口服八正散、济生肾气丸等来治疗。

　　注意服用中药须患者本人到医院就诊看过舌苔脉象辨证后开具，千万不要自行购买。

　　（三）

　　下面的内容是自我按摩保健的方法，大家可以适当操作，须注意按摩前要排空大小便。

　　1.摩腹

　　以肚脐为中心顺时针摩腹3～5遍。

　　2.点按气海、关元、中极等穴每穴半分钟。

　　气海：腹部前正中线，脐下1.5寸处。

　　关元：腹部前正中线，脐下3寸处。

　　中极：腹部前正中线，脐下4寸处。

　　3.理顺小腿内侧肝经及肾经路线，点揉三阴交、复溜、太溪等穴。

　　三阴交：内踝尖上3寸，胫骨后缘处。

　　复溜：太溪直上2寸处。

　　太溪：内踝尖与跟腱连线的中点处。

　　4.理顺足太阳膀胱经腰骶部第一侧线及第二侧线，点按肾俞、膀胱俞等穴

　　肾俞：第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。

　　膀胱俞：第二骶椎棘突下旁开1.5寸处。

　　气海、关元、中极与前列腺的位置相近，中极是膀胱的募穴，常用来治疗泌尿系统疾病；三阴交有利水渗湿，活血化瘀，通经活络的功效，临床上常用来治疗小便不利；太溪是肾经的原穴，输穴，临床上也常用来治疗泌尿生殖系统疾病；肾俞、膀胱俞是膀胱经上的穴位，同时也是中医特定穴中的背俞穴，可直接调节肾和膀胱功能，诸穴配合应用可以达到清热利湿，化瘀利尿的作用。

　　（四）

　　症状好转后还应注意生活调护：

　　1.克服憋尿忍尿的不良习惯。憋尿忍尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。

　　2.宜清淡饮食，多饮水，忌肥甘、辛辣之品，少饮酒或者禁酒。饮酒可使膀胱颈及前列腺充血水肿，严重时可发生急性尿潴留。

　　3.避免久坐，久坐可致会阴部充血，使排尿困难，同时，应保持适度运动，注意个人卫生，保持心情舒畅，防止情志内伤。

　　4.防寒保暖，患病后禁忌房事，避免过度疲劳。