为了贯彻落实“健康中国2030”规划纲要精神，控制慢病危险因素，预防慢性病高发，倡导合理膳食、科学运动，引导昌平区居民树立健康观念，建立健康行为和生活方式，按照《2023年北京市民健康体重行动实施方案》工作要求，昌平区中医医院疾控科积极组织开展2023年昌平区居民健康体重行动。

　　在主管院长周院长、疾控科马主任的统一部署下，由疾控科健康教育负责人凌亚静，分别召集药剂科、急诊科、门诊部三个科室人员共计120余人，组建“昌平中医医院团队”，参加为期三个月的昌平区居民健康体重微信小程序打卡健走行动。此次活动不仅需要队员每日健走6000步以上，并每日使用“我们行动啦”小程序指导行动参与者养成健康生活方式，科学控制体重。所有活动参与者通过小程序中的视频、文章等学习科学饮食、合理运动的知识技能，同步微信运动，同时完成每日体重、饮食、运动、睡眠等记录打卡，从而促进健康生活方式的养成。

　　活动提倡在参与人员中推广健步走和八段锦等运动技能，我院需组织开展八段锦和健身操等运动技能，并参加团队比赛。“双节”刚过，在护理部、工会、疾控科多科室联合组织协调下，顺利组建一支12人的参赛队伍，由检验科刘宏老师进行八段锦专业教学，脾胃病科护士长姚海英协助指导，护理部甄选各科室10名护士，利用短短五天时间，完成了八段锦及健身操的学习、排练，大家利用个人休息时间，集中在学术报告厅，一遍一遍地规范动作、熟练律动，最终，党办张宁畅老师进行专业录制并完成汇演视频剪辑。

　　最美好的工作氛围莫过于一群志同道合的人，低头有坚定的步伐，抬头有清晰的方向，虽然时间紧、任务重，但大家凭借着强大的凝聚力和和谐的团队精神，大家克服艰难，同心同行，共创佳绩。