每日科普问答 每天坚持做眼保健操对儿童青少年有什么好处？
时间：2023-08-20 作者：佚名 来源：重庆市卫生健康委员会
眼保健操是中医理论指导下的一种眼周围穴位按摩，可以刺激神经，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。在持续用眼后认真规范做眼保健操，可以让眼睛得到充分的休息，减少调节滞后，改善视疲劳症状，有助于防控近视。做操时应注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以略有酸胀感为宜。
文字来源：人民日报
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原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202308/t20230810_12228684.html
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