应对新冠感染,继续做好这几点
时间:2023-06-10 作者:佚名 来源:山西省卫生健康委员会
近期,我省疫情呈现局部零星散发状态,五月上旬,感染人数小幅上升,五月中旬以后,进入低水平波浪式流行态势。针对当前全省疫情形势和群众关注的防控问题,省防控办组织专家科学研判当前疫情形势,提醒群众继续做好个人防护,保持健康生活方式,做自己健康“第一责任人”。
一、增强疾病认知
近期,我省疫情呈现出“二阳”比例有所增高的特点。二次感染后,症状普遍较轻,病程相对较短,主要表现为发热和喉咙痛等,可对症处理,注意休息。若症状较重,甚至有胸闷、憋气等症状时,要及时到医院就诊。
二、科学佩戴口罩
佩戴口罩仍是降低感染风险的有效措施。应规范佩戴口罩的情景:出现发热、咽痛、咳嗽等疑似新冠病毒感染症状或检测阳性期间;工作单位或就读学校中发热伴呼吸道症状的人员或抗原/核酸检测阳性人员明显增多时;前往医疗机构、养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构时。建议佩戴口罩的情景:乘坐公共交通,或进入环境密闭、人群密集公共场所时。
三、保持手卫生
外出返家后,应第一时间洗手或做好手消毒。在护理老人、儿童和发热伴呼吸道症状人员时;在接触快递或清理垃圾后;接触电梯按钮、门把手等公共设施后,均应及时洗手或做好手消毒。洗手时要用流动水和洗手液(肥皂)规范洗手,搓手的时间至少达到20秒以上。
四、做好健康监测
密切关注自身及家人的身体状况,尤其是老人、儿童和有基础性疾病的人员,如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状,应尽量减少与他人的密切接触,必要时及时就医。不要带病上班、上学。
五、保持室内空气流通
建议常开窗通风,每日开窗通风2-3次,每次20-30分钟。夏季开空调时,建议定时开窗通风或打开新风系统,加强室内空气流通。
六、保持健康生活方式
坚持经常运动,运动应适度量力,建议选择适合自己的运动方式、强度和运动量。注意饮食卫生,少油少盐,多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物。倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康新“食”尚。
七、加强疫苗接种
现阶段,以下两类人群建议尽快接种新冠病毒疫苗。其一,如未感染过新冠病毒,且尚未完成既定免疫程序,则须继续完成后续剂次的疫苗接种。其二,如曾感染过新冠病毒,但在感染前尚未完成基础免疫,则须在感染3个月后再接种1剂次新冠疫苗。
目标人群和时间间隔一览表 | ||
目标人群 | 时间间隔 | |
未感染 | 未完成基础免疫人群 | 按现行规定执行 |
18岁以上未完成第一剂次加强免疫人群 | 完成基础免疫3个月后实施第一剂次加强免疫 | |
18岁以上未完成第二剂次加强免疫接种的人群(感染高风险人群、60岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群) | 完成第一剂次加强免疫6个月后实施第二剂次加强免疫 | |
已感染 | 未完成基础免疫人群 | 感染3个月后再接种1剂次疫苗 |
原文链接:http://wjw.shanxi.gov.cn/xwzx/wjyw/202306/t20230609_8712713.shtml
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